Penyebab Utama Kerusakan Hati

Para dokter di National Taiwan Hospital melakukan penemuan terbaru, penyebab utama kerusakan hati adalah tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang. 

Jangan tidur lewat dari pukul 22.00 (malam), karena:
Pukul 23.00 s/d dini hari pukul 01.00 adalah proses detox dibagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
Pukul 01.00 s/d 03.00 adalah proses detox dibagian empedu dalam kondisi tidur pulas.
Pukul 03.00 s/d 05.00 adalah proses detox dibagian paru-paru.
Pukul 05.00 s/d 07.00 adalah proses detox dibagian usus besar, sebaiknya buang air besar.
Pukul 07.00 s/d 09.00 adalah proses penyerapan gizi bagi uss halus, jadi harus sarapan.

Begadang dan bangun teralalu siang mengacaukan metabolisme tubuh, selain itu dari tengah malam s/d pukul 04.00 dini hari adalah waktu sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.